FUNKTIONELLES TRAINING IST EIN MEHRGELENKSTRAINING, WELCHES DEINEN KÖRPER UMFASSEND FORDERT. DU TRAINIERST DABEI DEINE MUSKULATUR NICHT ISOLIERT WIE BEI EINEM KLASSISCHEN KRAFTTRAINING, SONDERN BEANSPRUCHST DEINEN KÖRPER AUF VIELSEITIGE ART UND WEISE. DEINE KRAFT, FLEXIBILITÄT, STABILITÄT UND DEIN GLEICHGEWICHT WERDEN SOMIT IMMER GEFORDERT UND GEFÖRDERT.
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