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FIT!

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ERNÄHRUNG

ZIEL

DAS ZIEL IST ES, DIR GENUG WISSEN ZU VERMITTELN UMDASS DU DEINE ERNÄHRUNG INDIVIDUELL UND LANGFRISTIG AUF DICH ANPASSEN KANNST. ES GIBT KEINE CRASH DIÄTEN ODER ANDERE ANSÄTZE DIE WEDER AUF DAUER UMSETZBAR, NOCH GESUND SIND.

GUIDEBOOK

NACHDEM DU DICH FÜR EINE ZUSAMMENARBEIT ENTSCHIEDEN HAST, BEKOMMST DU MEIN GUIDEBOOK ALS PDF- DATEI ZUGESCHICKT. ENTHALTEN SIND ERNÄHRUNGSINFOS, VERSCHIEDENE ERNÄHRUNGSANSÄTZE UND REZEPTIDEEN MIT KALORIENANGABEN.

MENTALE FITNESS

ZIEL

DU BIST GESTRESST? HAST DAS GEFÜHL VON INNERER UNRUHE? DU MÖCHTEST EINE EXTRA PORTION MOTIVATION? DANN TRAINIERE DEIN GEHIRN WIE DEINEN KÖRPER. WERDE MENTAL STÄRKER UND GELASSENER!

GUIDEBOOK

NACHDEM DU DICH FÜR EINE ZUSAMMENARBEIT ENTSCHIEDEN HAST, BEKOMMST DU MEIN GUIDEBOOK ALS PDF- DATEI ZUGESCHICKT. ENTHALTEN SIND TIPPS ZUR MENTALEN FITNESS, REGENERATIONSMAßNAHMEN, TAGESROUTINEN UND TIPPS FÜR ENTSPANNUNGSMAßNAHMEN.

PERSONAL TRAINING

NUTZE DIE VORTEILE VON EINEM INDIVIDUELLEN TRAINING. ANGEPASST AN DEINE WÜNSCHE UND ZIELE. WERDE FITTER UND LEISTUNGSFÄHIGER!

TRAININGSPLAN VIA APP

NACH EINER AUSTESTUNG BEKOMMST DU EINEN AUF DICH MAßGESCHNEIDERTEN TRAININGSPLAN VIA APP ODER AUF WUNSCH AUCH ALS DRUCKVERSION. UNKOMPLIZIERT UND EFFIZIENT.

TRAININGSORTE

WIR TRAINIEREN ENTWEDER IN MEINEM KOOPERATIONSGYM IN 1020 WIEN HOTEL SO/VIENNA, ONLINE, OUTDOOR, BEI DIR ZUHAUSE ODER IN EINEM GYM DEINER WAHL.

ONLINE COACHING

ICH MOTIVIERE UND COACHE DICH VIA WHATSAPP ODER EINEN MESSENGER DEINER WAHL. BEINHALTET SIND LAUFENDE UPDATES DEINES TRAININGSPLANS, TRAININGSFRAGEN, TRAININGSERINNERUNGEN UND BERATUNG. DURCH DIE STÄNDIGE BETREUUNG HELFE ICH DIR DURCH MOTIVATIONSLÖCHER UM LANGFRISTIG ERFOLG ZU HABEN!

GUIDEBOOK

ZU UNSEREM START ERHÄLTST DU EIN GUIDEBOOK MIT INFORMATION ZUR ERNÄHRUNG, VERSCHIEDENE ERNÄHRUNGSANSÄTZE UND REZEPTIDEEN MIT KALORIENANGABEN. DES WEITEREN SIND TIPPS UND TRICKS ZUR MENTALEN STÄRKE, TAGESROUTINEN, REGENERATIONSMAßNAHMEN UND IDEEN ZUR ENTSPANNUNG ENTHALTEN.